MASAŻ CIAŁA SZCZOTKĄ

MASAŻ CIAŁA SZCZOTKĄ

Szczotki do masażu na sucho można używać codziennie przed każdą kąpielą lub przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Dlaczego warto masować skórę ciała na sucho i jak to robić? Podpowiadamy dlaczego warto wypróbować masaż naturalną szczotką zamiast drogiej wizyty w SPA.

 

 

 

Po co używać naturalnej szczotki do masażu ciała?

 

  1. Jeśli czujesz się opuchnięta, masz tzw. ciężkie nogi i czujesz, że woda stoi w każdym centymetrze Twojego ciała to znaczy, że Twój układ limfatyczny nie działa najlepiej. To wina metabolizmu, który wraz z wiekiem spowalnia, nie pomaga mu siedzący tryb życia czy jedzenie w pośpiechu.
  2. Jeśli borykasz się z problemem cellulitu i nie lubisz suchych miejsc, które znajdujesz na skórze coraz częściej, a może używasz depilatora i wrastające włoski są problemem Twoich długich nóg?
  3. Szczotka do masażu używana jest by usunąć martwy naskórek i wyprowadzić zalegające w organizmie toksyny. Jeśli masaż wykonasz rano pobudzi i doda Ci witalności, jeśli wykonasz go wieczorem przed kąpielą pomoże usunąć napięcie i ułatwi relaks.

Wszystkie przypadłości, które wymieniłam wyżej możesz zniwelować lub znacząco poprawić. Rytuał zakończ ulubionym olejkiem do ciała, dla zwiększenia efektu, dobierz olejek idealny dla Twojej skóry np. Cheer up.

 Ciekawostka! Wiedziałaś, że masaż ciała możesz wykonywać nie tylko przy pomocy szczotki, ale i płytki Gua Sha? Wtedy oczywiście taki zabieg ma bardziej właściwości relaksacyjne oraz usprawniające działanie układu limfatycznego niż peelingujące, ale to świetne uzupełnienie szczotkowania. Chcesz spróbować i jednego i drugiego? Sięgnij po zestaw Ciałodbanie. 

 

Jak wykonywać masaż ciała szczotką?

 

  • Po pierwsze, szczotka ma dość sztywny włos i pierwszy kontakt z nią może wydawać się bolesny, pamiętaj więc by na początku masować ciało delikatnie, a nacisk zwiększać wraz z kolejnymi zabiegami. Zwracaj uwagę również na partie ciała, bądź subtelna masując dekolt i arogancka masując podeszwy stóp.
  • Wszystkie ruchy szczotką powinny kierować do serca, gdyż jest to kierunek przepływu limfy, nogi więc masujemy od stóp do ud, nie odwrotnie. Masaż szyi zaś wykonujemy od głowy do piersi, pociągłymi ruchami.
  • Stawy i brzuch szczotkujemy kolistymi ruchami, zgodnie z ruchem wskazówek zegara - tak jak przebiega nasz układ limfatyczny.

Wskazówka! Jeśli masz wrażliwą skórę i boisz się szczotkować ciało klasyczną metodą na sucho, wypróbuj opcję "na mokro". Zwilż włosie szczotki, dzięki temu stanie się bardziej miękkie lub wcześniej natłuść skórę olejkiem. Super sprawdzi się nasz olejek Cheer Up, który dodatkowo obłędnie pachnie. 

Pamiętaj, aby po szczotkowaniu ciała z wykorzystaniem olejku zawsze obowiązkowo wyczyścić szczotkę. Wystarczy dokładnie wyczyścić jej włókna z dodatkiem żelu do mycia bądź mydła. Aby szczota zachowała odpowiedni kształt susz ją włóknami do góry. 

 

Wpływ szczotkowania ciała na skórę

 

 

 

 

  • Skóra szczotkowana na sucho będzie gładka, dzięki usprawnionemu przepływowi limfy pozbędziesz się obrzęków.
  • W naturalny sposób pobudzasz skórę, która wyraźnie się ujędrni, poprawi się również znacząco jej koloryt.
  • Skutecznie ograniczysz widoczność cellulitu.
  • Zapobiegniesz pojawianiu się rozstępów, jest to doskonały masaż dla kobiet w ciąży, gdyż jest wykonywany bez użycia środków chemicznych, które mogłyby uczulać.

Harmonogram na dzisiejszy wieczór dla mnie to:

1. Szczotkowanie na sucho, (kto wyszczotkuje mi plecy?:))

2. Kąpiel (nie gorąca!),

3. I mój ulubiony etap - olejowanie ciała, które po takiej dawce emocji jest dla skóry niezwykle kojące. :)

Znacie szczotki do masażu ciała? Jak wykonujecie masaż samodzielnie? Szczotkujecie skórę na sucho, czy używacie rękawic podczas kąpieli?

Czytaj dalej

JAK PRZYGOTOWAĆ SKÓRĘ NA WIOSNĘ - 5 PORAD

Masaż twarzy przy użyciu rollera

Masaż twarzy przy użyciu rollera

NAWILŻAJĄCY RYTUAŁ DO TWARZY

Komentarze