Systematyczny masaż twarzy, potrafi zdziałać cuda! Zmniejsza opuchliznę, redukuje zmarszczki, poprawia owal twarzy oraz stymuluje nasze komórki, dzięki czemu skóra wygląda jędrnie i sprężyście!
„A facial massage a day keeps the plastic surgeon away” czyli "codzienny masaż uchroni cię przed chirurgiem plastykiem", to cytat amerykańskiej aktorki Gwyneth Paltrow (znanej m.in z Iron Man, Spider Man czy Avengers), o których prawdziwości przekonało się już wiele z nas.
O tym jaki wpływ wywiera na naszą skórę masaż oraz na co należy zwrócić uwagę podczas jego wykonywania, przeczytacie poniżej! :)
Po co wykonywać masaż twarzy?
Każdego dnia nasza skóra narażona jest na czynniki, które uszkadzają ją i sprawiają, że traci na jędrności. Słońce, mróz, marszczenie brwi, ziewanie czy nawet śmiech, powodują, że na skórze pojawiają się linie, które większość z nas chce zminimalizować. Z roku na rok, komórki produkujące kolagen i elastynę, wykazują coraz mniejszą aktywność.
Jedną z metod utrzymujących naszą skórę w dobrej kondycji jest coraz bardziej popularny - masaż twarzy!
Jak przygotować się do masażu twarzy oraz jak masować twarz?
Ważne aby masaż wykonywać zawsze na oczyszczonej i stonizowanej skórze twarzy!
Podczas jego wykonywania nie ciągaj skóry, może to bowiem powodować efekt przeciwny do zamierzonego :) Najlepiej gdy przed jego rozpoczęciem nałożysz na twarz kilka kropel ulubionego olejku (np. arganowego lub rumiankowego), dzięki czemu zapewnisz odpowiedni poślizg a olejek, dodatkowo - przez poprawę ukrwienia (spowodowaną późniejszym masażem) - zostanie lepiej wchłonięte.
Samych kroków masażu jest naprawdę wiele i nie sposób zliczyć jej na palcach dłoni, nawet jeśli dodatkowe dwie pożyczysz od swojej przyjaciółki! ;) Jesteśmy zdania, że należy śmiało próbować i stworzyć swoją ulubioną kombinację.
Pamiętaj jednak aby wykonywać ruchy zgodnie z przebiegiem mięśni i wbrew sile grawitacji, czyli w kierunku na zewnątrz (od środka twarzy w kierunku linii włosów) oraz ku górze.
Natomiast masaż wokół oczy wykonuj otaczając je dookoła - zaczynając od wewnętrznych kącików, kierując się ku górze zgodnie z kierunkiem przebiegu brwi, do kącika zewnętrznego i wzdłuż dolnej powieki, ponownie do kącika wewnętrznego. Możesz powtarzać przebieg nie tylko głaskając skórę ale także oklepując ją lub delikatnie uciskając miejsce za miejscem - dzięki czemu zredukujesz opuchliznę i cienie pod oczami ;)
Korzyści wynikające z masażu twarzy:
- dotlenia skórę, dzięki czemu szybciej pozbywamy się zbędnych produktów przemiany materii a Twoja skóra staje się promienna
- poprawia koloryt i ukrwienie skóry, przez pobudzenie krążenia krwi i limfy
- zmniejsza obrzęk i napięcie wokół oczu i na twarzy
- łagodzi bóle głowy i zatok
- zapewnia lepsze wchłanianie substancji aktywnych aplikowanych na skórę (co zostało poparte badaniami "National Center for Biotechnology Information")
- poprawia metabolizm a tym samym stymuluje komórki odpowiedzialne za produkcję kolagenu i elastyny, które zapewniają m.in. jędrność czy elastyczność skóry
- zmniejsza zwiotczenie skóry, linie mimiczne czy zmarszczki
- podnosi owal twarzy
- koi, relaksuje oraz podnosi koncentrację
- doskonale wpływa na funkcjonowanie gospodarki hormonalnej
Przeciwwskazania do masażu:
- opryszczka (przeniesienie wirusa może spowodować ciężkie zmiany w centralnym układzie nerwowym, ślepotę czy zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych)
- gorączka
- stany zapalne skóry (alergiczne, zakaźne)
- ekstrakcja zęba
- stany ropne około-zębowe
- trądzik ropowiczy i krostkowy
- trądzik różowaty w fazie aktywnej
- guzki niewiadomego pochodzenia
- nowotwory i stany po ich operacyjnym usunięciu
- zapalenie migdałków oraz powiększone węzły chłonne
- w chorobach tarczycy, należy omijać masaż szyi
Jeśli więc jeszcze nie stosujesz masażu twarzy, jako jednego z elementów pielęgnacji, mam nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu nie będziesz się długo wahać! :)
Proste kroki, wykonywane regularnie nawet 5 min dziennie, pomogą uporać się z wieloma problemami, sprawiając że poczujesz się lepiej a Twoja skóra będzie jędrna, elastyczna i pełna blasku. ;)
W kolejnym artykule opowiemy Wam jaki masaż pokochały zarówno gwiazdy, jak i my! Jesteście ciekawe? ;)
