Ceramidy - czym są , dlaczego odgrywają ważną rolę i kiedy warto je stosować ?

Co wiesz o ceramidach? Oprócz tego, że zawsze są wymieniane na opakowaniach produktów do pielęgnacji skóry i na stronach internetowych każdej marki kosmetycznej jako coś, czego potrzebuje Twoja skóra, aby była zdrowa?

Jeśli stawiasz na świadomą pielęgnację, to zapewne wiesz co to niacynamid, witamina C, czy retinol, biorąc pod uwagę, że ceramidy stanowią 50% naszej funkcji bariery skórnej, zachęcamy Cię dzisiaj do przyjrzenia się im bliżej :)
Nasza skóra jest jednym z największych organów w naszym ciele, działającym jak filtr przeciwko zewnętrznym bakteriom, toksynom i chemikaliom. Zapewnia nam izolację i regulację temperatury, których potrzebuje nasz organizm. Nasza skóra musi pozostać mocna i sprężysta aby móc nas ochronić przed światem zewnętrznym, jak i agresorami. Właśnie do tego potrzebne są ceramidy. zbudowane są ceramidy. 

Czym są ceramidy?

Ceramidy działają jak bariera wodno-lipidowa i często nazywane są cementem międzykomórkowym. Są to naturalnie występujące lipidy (które są budulcem skóry) produkowane przez twoją skórę. Ceramidy stanowią około 50% lipidów w tej warstwie, wraz z cholesterolem i kwasami tłuszczowymi, które tworzą resztę. Dzięki takiej barierze chronią skórę przed nadmierną utratą wody i poprawiają jej wchłanianie, dzięki czemu wspomagają odpowiednie nawilżenie skóry. Dzięki temu skóra jest nawilżona, gładka i zdrowa. 

Dlaczego potrzebujemy ceramidów?

Ceramidy pomagają skórze się bronić. Ludzkie ciało składa się w około 70% z wody, ale gdy dotrzemy na powierzchnię, może to być zaledwie 10-30%. Ceramidy zatrzymują wilgoć i pomagają utrzymać nawilżenie skóry na wszystkich poziomach. Tworząc barierę, zatrzymuje to wodę i chroni przed szkodami środowiskowymi.

Twoje ciało wytwarza ceramidy naturalnie , ale musisz pamietać, że ich ilość zmniejsza się z czasem. Ilość może się zmniejszać również podczas sezonowych zmian, na przykład gdy jest naprawdę zimno lub gorąco,  po zmianie diety lub w wyniku nadużywania mocnych środków do mycia twarzy czy środków złuszczających. Niski poziom ceramidów powoduje odwodnienie, podrażnienie skóry, a nawet może prowadzić do poważniejszych chorób skóry, takich jak atopowe zapalenie skóry. Warto pamiętać aby je zatem uzupełniać. 

Niedobór ceramidów

Nieodpowiednia pielęgnacja, w której dominują substancje drażniące może spowodować zaburzony poziom ceramidów. Mycie skóry preparatami z SLS czy SLES, stosowanie kwasów bez wsparcia bariery hydrolipidowej skóry- to wszystko może przyczyniać się do niedoboru ceramidów. Inne przyczyny niedoboru ceramidów mogą wystąpić podczas zaburzeń hormonalnych, czy też innych problemów skórnych takich jak atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, nadmierne rogowacenie, alergie skórne. 

Objawy niedoboru ceramidów:

• ziemista skóra pozbawiona blasku,
• nadmierne przesuszenie,
• łuszczenie się naskórka,
• występowanie podrażnień i uczucia ściągnięcia,
• osłabienie jędrności

Jakie są zalety ceramidów?

Odpowiedni poziom ceramidów

- zapewni gładszą i bardziej miękką skórę, 

- przyniesie efekt dewy skin,

- gwarantuje jędrną i sprężystą skórę

- pomoże w zapobieganiu pojawianiu się drobnych linii i zmarszczek

Gdzie znaleźć ceramidy i jak je używać ?

Krem z ceramidami świetnie sprawdzi się przy każdym typie skóry. Nawet odpowiednio nawilżona cera dostrzeże korzyści ze stosowania tych substancji, w przypadku pielęgnacji skóry suchej i wrażliwej- to niezbędnik. Ceramidy można znaleźć w różnych produktach, takich jak serum i kremy, a także w produktach do mycia twarzy pomagających w ochronie naturalnej bariery ochronnej.

Co ważnego można je łączyć z:

-peptydami,

-przeciwutleniaczami,

-niacynamidem

- retinolem.

Doskonale nadają się do stosowania po złuszczaniu AHA/BHA w celu uzupełnienia poziomu nawilżenia.

To jak bardzo jesteśmy #teamceramidy chyba można odczytać z tego artykułu :) Dajcie nam znać czy używacie ceramidów w swojej pielęgnacji, a jeśli nie to czy zachęciłyśmy Was do nich ?