Gua Sha czy roller - kt贸re narz臋dzie do masa偶u twarzy wybra膰? Jakie s膮 r贸偶nice

Gua Sha czy roller - kt贸re narz臋dzie do masa偶u twarzy wybra膰? Jakie s膮 r贸偶nice

Wykonujesz dwuetapowy demakija偶? Stosujesz tonik rano i wieczorem? Zawsze pami臋tasz o serum i kremie? Twoja piel臋gnacja jest kompletna, ale mo偶esz wznie艣膰 j膮 na wy偶szy poziom! W jaki spos贸b? Dodaj膮c do codziennych rytua艂贸w sk贸ry koj膮cy masa偶 twarzy. Sprawd藕, kt贸re narz臋dzie do masa偶u wybra膰 i poznaj podstawowe r贸偶nice mi臋dzy nimi.

Najpopularniejszymi narz臋dziami na rynku s艂u偶膮cymi do domowego masa偶u twarzy (i cia艂a) s膮: kamie艅 Gua Sha oraz dwustronny wa艂ek tzw. Roller. Obydwa wykonane s膮 zwykle z naturalnych kamieni. Roller zdoby艂 popularno艣膰 w Polsce wraz z trendem na piel臋gnacj臋 korea艅sk膮 i od tego czasu zago艣ci艂 w kosmetyczkach wielu Polek. Historia masa偶era Gua Sha wi膮偶e si臋 艣ci艣le z rozwojem chi艅skiej filozofii i medycyny, opieraj膮c si臋 na wierze w zachowanie r贸wnowagi mi臋dzy elementami yin i yang, znajduj膮cymi si臋 w ciele ludzkim, kt贸rych zachwianie objawia si臋 stanami chorobowymi w organizmie. Obydwa s膮 na tyle proste w u偶yciu, 偶e nie musisz chodzi膰 do SPA, aby pomog艂y Ci w osi膮gni臋ciu zen. Te masa偶ery b臋d膮 Twoim sprzymierze艅cem w domowej walce o pi臋kn膮, zrelaksowan膮 sk贸r臋.

Czytaj dalej, aby pozna膰 r贸偶nice mi臋dzy tymi dwoma masa偶erami. Poznaj szczeg贸艂y, dzi臋ku kt贸rym okre艣lisz, kt贸ry najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Zale偶y nam na tym, aby艣 zrozumia艂a jak dzia艂a聽Gua Sha, jak stosowa膰 roller aby艣 mog艂a podj膮膰 艣wiadom膮 decyzj臋 kt贸ry masa偶er do twarzy wybra膰 dla siebie. Ka偶da sk贸ra si臋 r贸偶ni i ma inne potrzeby, ale ka偶dej przy si臋 codzienny masa偶 w艂膮czony do rutyny piel臋gnacyjnej.

Roller do masa偶u twarzy

Jeste艣my przekonane, 偶e je艣li masz konto na Instagramie widzia艂a艣 roller ju偶 wielokrotnie. Jest to bowiem najpopularniejsze narz臋dzie do piel臋gnacji twarzy w tym medium, bo opr贸cz tego, 偶e regularnie stosowany poprawia kondycj臋 twarzy to po prostu pi臋knie wygl膮da! Typowy roller to dwa kamienne wa艂eczki (du偶y i ma艂y) wykonane z naturalnego kamienia takiego jak jadeit, r贸偶owy kwarc czy opal. W rzeczywisto艣ci jest to rodzaj narz臋dzia guasha, ale w uproszczonej formie, 艂atwiejszej do stosowania zw艂aszcza na pocz膮tku naszej przygody z domowym masa偶em.

Podstawowym zadaniem do kt贸rego zosta艂 stworzony roller jest pobudzenie cery, pomoc uk艂adowi limfatycznemu w celu zwi臋kszenia przep艂ywu krwi do sk贸ry w celu od偶ywienia sk贸ry od wewn膮trz. Je偶eli masa偶 odbywa si臋 po na艂o偶eniu produktu piel臋gnacyjnego typu serum czy krem, rolka do twarzy pomaga zwi臋kszy膰 jego wch艂anialno艣膰. Je偶eli m贸wimy o pobudzeniu cery to warto zaznaczy膰, 偶e roller mo偶na trzyma膰 w lod贸wce - sch艂odzone kamienie jeszcze lepiej poradz膮 sobie z 鈥瀘budzeniem鈥 buzi nad ranem, ze zmniejszeniem obrz臋k贸w w okolicach oczu i usuni臋ciu napi臋膰 powsta艂ych w trakcie snu. Masa偶 rollerem jest prostszy i delikatniejszy ni偶 masa偶 Gua Sha. Mo偶esz wykona膰 go w kilka minut, pij膮c kaw臋 czy czytaj膮c gazet臋. Do wykonania masa偶u nie jest Ci potrzebne nawet lusterko, wi臋c jest to idealne narz臋dzie, je艣li masz ma艂o czasu. Dzia艂anie i tarcie o sk贸r臋 nie jest bardzo mocne, sk贸ra nie jest zaczerwieniona zaraz po masa偶u zatem mo偶esz stosowa膰 go przed wyj艣ciem do pracy czy bankietem. Z uwag na wy偶ej opisan膮 delikatno艣膰, nadaje si臋 i polecany jest osobom nawet z bardzo wra偶liw膮, delikatn膮 czy naczynkow膮 sk贸r膮. G艂adzenie sk贸ry zimnymi wa艂kami to prawdziwy relaks dla zm臋czonej cery i Twoja inwestycja w napi臋t膮 sk贸r臋.

Masa偶 wa艂eczkami wykonuj na oczyszczonej i stonizowanej sk贸rze, Szczeg贸lnie polecamy wykonywa膰 go na zaaplikowanym wcze艣niej serum lub olejku, kt贸ry zapewni g艂adki po艣lizg, a sk艂adniki aktywne zawarte w kosmetykach, dzi臋ki masa偶owi, zostan膮 wprowadzone w g艂臋bsze warstwy nask贸rka.

Na艂贸偶 niewielk膮 ilo艣膰 serum na twarz i szyj臋. Rozpocznij masa偶 od szyi przeci膮gaj膮c wa艂eczek od dekoltu ku brodzie. Nast臋pnie wykonuj ruchy od wewn臋trznej do zewn臋trznej strony twarzy oraz od do艂u do g贸ry buzi, dzia艂aj膮c wbrew sile grawitacji. Du偶膮 g艂owic膮 masuj czo艂o, policzki, szyj臋 i podbr贸dek. Nie zapomnij o sk贸rze wok贸艂 oczu, kt贸r膮 nale偶y potraktowa膰 mniejszym i w臋偶szym wa艂eczkiem. Po zako艅czonym masa偶u umie艣膰 roller w lod贸wce je艣li zale偶y Ci na wzmocnionym efekcie orze藕wienia w trakcie kolejnego masa偶u.

Podsumowuj膮c, korzy艣ci p艂yn膮ce z korzystania z masa偶u twarzy rollerem:

  • ch艂贸d kamienia redukuje opuchlizn臋 i worki pod oczami
  • stymulacja w艂贸kien kolagenowych i elastynowych
  • poprawienie owalu twarzy
  • wzrost elastyczno艣ci i spr臋偶ysto艣ci sk贸ry
  • dzia艂a detoksykuj膮co
  • sp艂yca zmarszczki
  • przy艣piesza odnow臋 kom贸rek
  • zmniejsza opuchlizn臋 oraz zmarszczki na twarzy
  • rozja艣nia sk贸r臋
  • dzia艂a relaksacyjnie i odpr臋偶aj膮co

Masa偶 Gua Sha

Gua sha jest specyficzn膮 form膮 masa偶u leczniczego, wywodz膮cego si臋 z Azji. Chocia偶 w Polsce dopiero od kilku lat m贸wi si臋 o tym kamieniu, to sama praktyka masa偶erem tego typu liczy sobie ponad 3000 lat. Pocz膮tkowo, stosowano j膮 do leczenia cia艂a (i my r贸wnie偶 opiszemy ni偶ej jako mo偶na z艂agodzi膰 napi臋cia mi臋艣niowe na ciele z pomoc膮 p艂ytki gua sha), to obecnie m贸wi si臋 o nim g艂贸wnie w kontek艣cie korzy艣ci urodowych. Co ciekawe, je艣li masz w艣r贸d znajomych lub rodziny kogo艣, kto boryka si臋 z napi臋ciem szcz臋ki (tzw. Szcz臋ko艣cisk) lub cierpi na chroniczny b贸l g艂owy - jemu r贸wnie偶 mo偶e pom贸c Gua Sha!

Kamie艅 do masa偶u twarzy聽Gua Sha, r贸偶nice pomi臋dzy masa偶em Gua Sha, a masa偶em rollerem

W przeciwie艅stwie do rollera, kt贸rego dzia艂anie opiera si臋 na g艂adzeniu sk贸ry w odpowiednim kierunku, masa偶 p艂ytk膮 gua sha polega na skrobaniu sk贸ry za pomoc膮 kr贸tszych i d艂u偶szych poci膮gni臋膰. Pocz膮tkowo i tradycyjnie skrobano sk贸r膮 zwierz臋cymi rogami, obecnie najpopularniejsze s膮 kamienie typu jadeit (zwany kamieniem m艂odo艣ci) Masa偶 kamieniem聽Gua Sha聽jest bardziej profesjonalnym zabiegiem ni偶 masa偶 rollerem, a sam rytua艂 wymaga troch臋 wi臋cej wprawy i do艣wiadczenia. My, polecamy go osobom wprawionym w masa偶 rollerem i takim, kt贸re s膮 w stanie znale藕膰 przynajmniej 7 minut na usadowienie si臋 przed lusterkiem i skrobanie sk贸ry w skupieniu.

Rekomendujemy wykonywanie masa偶u wieczorem, bo sk贸ra po masa偶u kamieniem bywa zaczerwieniona i lekko rozpalona. Dla niekt贸rych, pocz膮tkowo masa偶 p艂ytk膮 Gua Sha wydaje si臋 bardzo intensywny, bywa troch臋 bolesny, bo faktycznie wk艂ada si臋 w niego wi臋cej si艂y ni偶 w masa偶 rollerem. Nie mniej, zaokr膮glone kraw臋dzie do艣膰 g艂adko mog膮 porusza膰 si臋 po sk贸rze, zatem nie ma si臋 czego ba膰. Na czym polega wi臋c masa偶 twarzy kamieniem Gua Sha i jakie s膮 tego efekty?

Masa偶 twarzy p艂ytk膮 Gua Sha

Za pomoc膮 specjalnie wyprofilowanego kamienia masujemy twarz, poprawiaj膮c ruchomo艣膰 mi臋艣ni, eliminuj膮c obrz臋ki, przyspieszaj膮c kr膮偶enie krwi, a偶 wreszcie udra偶niamy przep艂yw limfy. Efekt? Mocno uj臋drniona sk贸ra i ulga w napi臋ciu mi臋艣ni twarzy. W perspektywie d艂ugofalowej mo偶emy traktowa膰 Gua Sha jako naturaln膮 metod臋 odm艂adzaj膮c膮 tkank臋 twarzy. Znacznie lepiej ni偶聽roller聽wp艂ywa na poprawienie owalu twarzy, wi臋c efekt naturalnego liftingu zauwa偶alny jest silniej i mocniej ni偶 w przypadku rollera. To wszystko, oczywi艣cie, pod warunkiem regularnego stosowania narz臋dzia - rolowanie twarzy najlepiej wykonywa膰 5-7 razy w tygodniu.

Masa偶 cia艂a Gua Sha

To nie koniec! Wspomnia艂y艣my, 偶e metoda oparta jest na medycynie chi艅skiej, w kt贸rej kamie艅 u偶ywano do z艂agodzenia b贸lu mi臋艣ni czy pozbycia si臋 infekcji takich jak przezi臋bienie. Z punktu widzenia medycyny zachodniej intensywne pocieranie sk贸ry cia艂a w odpowiednich kierunkach pomaga usprawni膰 kr膮偶enie krwi i limfy w tkankach podsk贸rnych i doprowadzi膰 do usuni臋cia toksyn. Poniewa偶 zabieg powoduje rozszerzenie si臋 naczy艅 krwiono艣nych, likwidacj臋 skrzep贸w oraz rozgrzanie i rozlu藕nienie mi臋艣ni, dlatego z powodzeniem mo偶na stosowa膰 go w przypadku b贸l贸w mi臋艣ni (na plecach, nogach, itp.). W przypadku wi臋kszych obszar贸w do masowania (tak jak wspomniane wy偶ej) polecamy jednak zaopatrzy膰 si臋 w prostok膮tne p艂ytki, a nie te zaokr膮glone, jakby tr贸jk膮tne, kt贸re polecane s膮 typowo do twarzy, szyi, karku i dekoltu.

Masa偶聽Gua Sha twarzy - krok po kroku

Kamienie gua-sha do twarzy dost臋pne w Olivia Plum to tr贸jk膮tne p艂ytki z zaokr膮glonymi kraw臋dziami. Technika masa偶u jest troch臋 podobna do masa偶u rollerem. Masa偶 wykonywane na suchej sk贸rze b臋dzie bardzo mocny, zatem polecany wykonywa膰 go na oczyszczonej sk贸rze na kt贸r膮 zaaplikujemy kilka kropel olejku czy p艂ynnego serum. (Polecam olejek do masa偶y twarzy聽Gua Sha z jojoba i rumiankiem - klik!). Zaleca si臋 rozpocz臋cie masa偶u od szyi, wykonuj膮c posuwiste ruchy w kierunku 偶uchwy, aby odblokowa膰 przep艂yw limfy. Potem przejd藕 do 偶uchwy, wykonuj膮c masa偶 wg艂臋bieniem na p艂ytce od 艣rodka w kierunku ucha. Nast臋pnie u偶yj p艂ytki 鈥瀞krobi膮c鈥 twarz jednokierunkowymi ruchami, zaczynaj膮c od nosa, 艣rodka twarzy ku w臋z艂om ch艂onnym. Czyli od wewn臋trz twarz na zewn膮trz twarzy. Masa偶 policzk贸w wykonujemy przystawiaj膮c p艂ytk臋 do sk贸ry d艂u偶szym bokiem, zaczynaj膮c od okolic nosa i prowadz膮c w stron臋 ucha, a masa偶 okolic ust wykonujemy kr贸tszym bokiem. Sam dekolt mo偶emy masowa膰 w kierunku obojczyk贸w. Stosuj jednokierunkowy ruch 鈥瀢ymiataj膮cy. Do masa偶u okolic oczu u偶yj w臋偶szej cz臋艣ci Gua Sha. Pami臋taj, aby przy oczach dzia艂a膰 delikatniejszym dociskiem. Na koniec masa偶 czo艂a, kt贸ry wykonujemy od do艂u do g贸ry (w kierunku lini w艂os贸w) za pomoc膮 d艂u偶szego boku kamienia. Ka偶dy ruch powt贸rz 10 razy. Po masa偶u umyj kamie艅 wod膮 z myd艂em lub zdezynfekuj.

Podsumowuj膮c, korzy艣ci p艂yn膮ce z korzystania z masa偶u kamieniem聽Gua Sha:

  • wspomaga kr膮偶enie krwi i drena偶 limfy w organizmie
  • dzia艂a detoksykuj膮co
  • dzia艂a przeciwzmarszczkowo (redukcja drobnych linii i zmarszczek)
  • liftinguje, poprawia owal twarzy
  • dzia艂a relaksacyjnie i odpr臋偶aj膮co, uspokaja stany zapalne
  • przywraca ruchomo艣膰 i elastyczno艣膰 w tkance
  • zmniejsza lub likwiduje opuchlizn臋
  • pobudza uk艂ad odporno艣ciowy dzi臋ki czemu pozwala skutecznie leczy膰 r贸偶nego rodzaju infekcje
  • pomaga z艂agodzi膰 napi臋cie, stres i l臋k
  • nadaje sk贸rze blask
  • zapewnia ulg臋 w napi臋ciu mi臋艣ni twarzy
  • pomaga w walce z聽migrenami i zawrotami g艂owy oraz przewlek艂ym zm臋czeniem

Masa偶e jadeitowy czy kwarcowy? Czy kamie艅 z kt贸rego wykonany jest masa偶er ma znaczenie? Jaki kamie艅 do masa偶u wybra膰?

W ofercie Olivia Plum znajdziesz zar贸wno p艂ytki Gua Sha jak i rollery do twarzy wykonane z naturalnych kamieni m.in. kwarcu i jadeitu. Z jednej strony przy wyborze kamienia dla siebie mo偶esz kierowa膰 si臋 estetyk膮 - mo偶esz wybra膰 kamie艅 w kolorze kt贸ry lubisz lub taki kt贸ry pasuje do Twojej toaletki. Z drugiej za艣, je艣li wierzysz w moc kamieni warto przyjdzie si臋 symbolice przypisanej ka偶demu z minera艂贸w.

Kwarc do twarzy

R贸偶owy kwarc, nazywany r贸wnie偶 鈥瀔amieniem mi艂o艣ci鈥 艂agodzi dolegliwo艣ci ze strony uk艂adu kr膮偶enia i serca oraz sprzyja p艂odno艣ci. Dodaje energii, sprzyja leczeniu migren, b贸l贸w g艂owy, zapchanych zatok贸w, a przez to mo偶e poprawia膰 pami臋膰 i koncentracj臋. 艁agodzi napi臋cie wewn臋trzne, wspomaga obni偶enie poziomu stresu, wspiera odporno艣膰 organizmu i redukuje niepok贸j. Masa偶er kwarcowy jest ci臋偶szy od jadeitowego oraz utrzymuje d艂u偶ej zimno. R贸偶owy Kwarc przypisany znak贸w zodiaku: Byk, Waga, Kozioro偶ec.

Jadeit聽

Jadeit z kolei, nazywany jest 鈥瀔amieniem przysz艂ych i obecnych Mam鈥. Wierzy si臋, 偶e jego blisko艣膰 艂agodzi b贸le porodowe i zapewnia spok贸j przysz艂ej mamie. Kamie艅 wykazuje silne dzia艂anie relaksacyjne i odpr臋偶aj膮ce, niweluj膮c b贸le bioder i kr臋gos艂upa. Wspomaga prac臋 uk艂adu trawiennego, t艂umi g艂贸d, harmonizuje organizm. Dzia艂a uspokajaj膮ca, zmniejsza rozszerzone naczynka i wspomaga leczenie tr膮dziku r贸偶owatego. Najbardziej znan膮 odmian膮 jadeitu jest ta jasnozielona, ale kamie艅聽mo偶na spotka膰 tak偶e w kolorze lawendowym oraz w odcieniach 偶贸艂ci, bieli i czerwieni. Po艂ysk jadeitu jest charakterystycznie szklisty, a nawet per艂owy, sam masa偶er jadeitowy za艣 lekko prze艣wituj膮cy.

Roller kwarcowy czy roller jadeitowy?聽Jakiego koloru masa偶era by膰 nie wybra艂a, wierz膮c w ich magiczne w艂a艣ciwo艣ci, przysporz膮 Ci one wi臋cej spokoju, relaksu, odpr臋偶enia, szcz臋艣cia i 偶yczliwo艣ci.

Masa偶 twarzy przeciwwskazania

Nie nale偶y stosowa膰 masa偶u twarzy聽Gua Sha oraz Rollerem聽na uszkodzon膮 sk贸r臋, przy du偶ej ilo艣ci pieprzyk贸w, siniak贸w. Przeciwwskazaniem s膮 r贸wnie偶 rozleg艂e zmiany tr膮dzikowe oraz tr膮dzik r贸偶owaty, a tak偶e w og贸lnym z艂ym stanie zdrowia (np. Grypa). Przy nadci艣nieniu, cz臋stych krwotokach, sk贸rze p艂ytko unaczynionej czy zakrzepowym zapaleniu 偶y艂 polecamy do masa偶u wybra膰 roller, nie p艂ytk臋 Gua Sha.

Pami臋taj, bez wzgl臋du na to na kt贸re narz臋dzie si臋 zdecydujesz, ka偶dy moment jest dobry, aby zacz膮膰 dba膰 o siebie 艣wiadomie i regularnie, pami臋taj膮c przy tym, 偶e na 80% zmian mamy realny wp艂yw. Chyba warto wcieli膰 zatem masa偶 twarzy w walce o pi臋kn膮, j臋drn膮 sk贸r臋, prawda?

Czytaj dalej

Masa偶 twarzy przy u偶yciu rollera

Masa偶 twarzy przy u偶yciu rollera

Gua Sha, roller - jak robi膰 masa偶 twarzy?

Gua Sha, roller - jak robi膰 masa偶 twarzy?

Czym si臋 r贸偶ni roller od p艂ytki gua sha?

Czym si臋 r贸偶ni roller od p艂ytki gua sha?

Komentarze